帕金森病患者可行步态障碍锻炼法

大多数帕金森病患者都有步态障碍症状，轻者表现为步态拖拉，走路没法正常抬脚，同时上肢不摆臂，没有协同动作，严重者则会表现为小碎步前冲、转弯和过门槛困难。

帕金森病患者进行步态锻炼时，要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽可能抬高，先足随着地再足尖着地，跨步要尽可能慢而大，两上肢尽可能在行走时作前后摆动，其关键是要抬高脚和跨步要大。锻炼时比较好有其他人在场，可以随时提示和改正异常的姿式。

帕金森病患者在起步和行进中，常常会出现“僵冻现象”出现，脚步迈不开，就像粘在地上了1样。遇到这类情况，患者千万不要着急，可以试着采取以下方法：

首先将足随着地，全身直立站好。在取得平衡以后，再开始步行，必须切记行走时先以足随着地，足趾背屈，然后足尖着地。在脚的前方每步的位置摆放1块高10公分⑴5公分的障碍物，做脚逾越障碍物的行走锻炼。但这类方法比较麻烦，活动的时候在家里不可摆放1堆障碍物，因此借助“L”型拐杖是1个很好的方法。